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传神写意 取法自然——《艺术里的奥林匹克》带您探究《导引图》中的古代体操健身之道

传神写意 取法自然——《艺术里的(de)奥林匹克》带您探究《导引图》中的(de)古代体操健身之道 2022-09-24 12:25:36来源:中央广播电视(shi)总台央视(shi)体育编辑:张馨叶

屈伸俯仰,行卧倚立

画作上的(de)人(ren)们(men)着装朴实,动作怡然

举手投足之际,身心皆舒展

传神写意 取法自然——《艺术里的(de)奥林匹克》带您探究《导引图》中的(de)古代体操健身之道

中国国家画院画家范扬

北京体育大学中国武术学院胡晓飞教授

带您共同探究《导引图》中的(de)

​古代体操健身之道

传神写意 取法自然——《艺术里的(de)奥林匹克》带您探究《导引图》中的(de)古代体操健身之道

西汉彩绘帛画《导引图》

绘有44个姿势形态各不相同的(de)运动人(ren)像

造型朴实、色彩绚烂

通过浓墨重彩的(de)工笔和对(dui)汉代五色的(de)运用

展现了西汉时期健身运动的(de)面貌

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线条古朴、典雅

颜色沉着而亮丽

画作重点表现人(ren)物的(de)动态瞬间

造型虽然稚拙朴素

但整体形象传神、写意、有力

展现了汉代艺术大气磅礴的(de)风貌

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导引是(shi)将调息、调形和调神三者合一的(de)一种健身方法

导 指导气令和

指把平时的(de)自然呼吸调整到适于身上的(de)腹式呼吸

使人(ren)体体内的(de)气血调和

引 指引体令柔

指模仿动物做的(de)动作来拉伸肢体

使人(ren)的(de)肢体变得柔软、柔韧、结实

传神写意 取法自然——《艺术里的(de)奥林匹克》带您探究《导引图》中的(de)古代体操健身之道

导引最初出现在《庄子 刻意》

其理论和方法来自于对(dui)大自然的(de)观察和模仿

东汉时期,华佗创编了 五禽戏

模仿虎、鹿、熊、猿、鸟

编排套路练习

开创有氧运动之先河

18世纪中国的(de)导引术传入到欧洲

对(dui)瑞典的(de)医疗体操起到很大的(de)作用

从而对(dui)后世体操的(de)发展产生影响

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导气令和

引体令柔

吐故纳新

养生守一

这是(shi)古人(ren)与自然的(de)和谐共处之道

也是(shi)今人(ren)对(dui)顺应自然的(de)健身方式的(de)不断探索

《艺术里的(de)奥林匹克》第八十九期

总台央视(shi)奥林匹克频(pin)道

9月24日 20:00首播

央视(shi)频(pin)、央视(shi)体育客户端同步上线

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